Tu stii in ce stare este sistemul tau muscular? Afla programandu-te la o evaluare a aparatului locomotor!

Miscarea zilnica, indiferent de tipul ei, ne mentine sanatosi si activi cat mai mult timp. Indiferent de varsta pe care o ai sau conditia fizica din acest moment, te poti apuca oricand de miscare. Important este sa iti doresti sa faci o schimbare in stilul tau de viata si sa incepi treptat. 

O persoana sedentara poate avea numeroase neplaceri daca incepe sa faca sport intr-un ritm alert si chiar poate suferi traumatisme serioase. De aceea, inainte de a te apuca de miscare, este bine sa mergi la medic pentru diverse analize si investigatii si de asemenea, ar trebui sa vizitezi si specialistii unei clinici de kinetoterapie si fizioterapie.

Nu doar persoanele care sunt sedentare ar trebui sa treaca pragul unei astfel de clinici, dar si persoanele care au un stil de viata activ deja si care vor sa stie in ce stare este aparatul locomotor sau persoanele care practica un anumit sport si se accidenteaza destul de des. Accidentarile pot fi semne ale unui aparat locomotor nepregatit, in special al unui sistem muscular ce are nevoie de anumite terapii. 

Ce este evaluarea aparatului locomotor? 

In caz ca te intrebi, evaluarea aparatului locomotor este o consultatie amanuntita, realizata in cadrul unei clinici de kinetoterapie. Specialistii din clinica Kinetic Performance iti vor evalua amplitudinile de miscare, pozitiile incorecte, tipare si de asemenea stabili si afectiunile de care suferi. Pe baza tuturor datelor oferite de evaluare, se va stabili un plan de tratament personalizat, care cuprinde sedinte de kinetoterapie, fizioterapie si alte proceduri care iti vor ameliora durerile (in cazul in care exista), iti vor pregati corpul pentru miscare si iti vor imbunatati flexibilitatea si mobilitatea. 

De ce este important sa stii starea sistemului muscular? 

Sistemul muscular este cel care ajuta corpul sa se miste si care ne permite sa facem diverse activitati. De asemenea, tot sistemul muscular este si cel care ne sustine in pozitie verticala si ne permite sa mergem fara probleme. Un sistem muscular slabit va cauza numeroase probleme si afectiuni, cele mai comune fiind problemele coloanei vertebrale. 

Exemple concludente sunt cifoza, scolioza si lordoza, ce pot fi ameliorate prin exercitii ce intaresc musculatura spatelui. Astfel, muschii vor fi suficient de elastici si de puternici pentru a sustine coloana intr-o pozitie corecta. 

In cazul in care iti doresti sa mergi la sala de fitness si sa faci diverse exercitii cu greutati pentru a-ti mari masa musculara, este bine sa afli in ce stare este sistemul tau muscular. S-ar putea sa ai nevoie de anumite exercitii pentru a pregati organismul, astfel incat sa nu suferi accidentari. 

Asadar, indiferent care este motivatia ta si conditia fizica, ar fi bine ca inainte de a te apuca de miscare, sa vii la Kinetic Performance pentru evaluarea aparatului locomotor. Astfel, vei sti exact la ce riscuri te supui daca nu iti rezolvi problemele (in cazul in care exista) si cum poti sa te bucuri de miscare fara accidentari!